鲈鱼(1条,700克)、食盐(少量)、食用油(40克)、姜片(15克)、葱(2条)。
一、将鲈鱼宰好,除内脏**,清洗。用盐、姜片丝、食用油,浇入鲈鱼皮内。用葱二三条放到碟底,葱上放鲈鱼。
二、再用生猪肉丝、平菇丝、姜片和(少量)热盐、生抽、地栗粉搅拌,涂在鱼的身上,防水防火猛火蒸十分钟,熟后取下原汁一半,加生葱丝及白胡椒粉放在鱼上,再烧滚动物油浇上,略加适当酱香白酒即好。
新鮮鲈鱼一尾1斤、葱丝1/2杯、姜片4一茶匙、青小辣椒丝1一茶匙
盐1/4汤匙、酒1一茶匙、葱4段、生姜片4片,
水1一茶匙、绿豆淀粉1/2一茶匙、色拉油数滴
1.鲈鱼清洗,用调味品A腌三十分钟。
2.放进盘里,清蒸的10分钟就可以。
3.锅热,将清蒸鱼的料汁添加葱丝、姜片、青小辣椒丝烧开后,以调味品B水淀粉勾芡淋于鱼上,滴上数滴色拉油即成。
此方法低油、少盐烹饪方法,运用鱼汁及酒、葱、姜提升口味。
主要材料:鲈鱼葱段香肠平菇块。
辅材:盐白胡椒粉米酒海鲜酱油
1、鲈鱼整理干净后擦拭水份。
2、用盐、白胡椒粉、米酒擦匀后腌渍半小时。
3、香菇泡发、圆香肠切成片,生姜切成片、葱切条预留。
4、将葱段塞入鱼皮子里,生姜片码好,附近围上香肠和平菇块,炒锅旺火烤开,放进菜盘,蒸10分钟,熄火,再虚蒸八分钟,端出菜盘,除掉生姜片,浇上海鲜酱油,另出锅,烧少量植物油,浇在鱼的身上洒上葱丝就可以。